每逢夏天，我都会接到相当多瘦身、瘦腿、瘦手臂等各种纤体咨询。尽管，个人以为保持体形均称，预防身体局部异军突起，应当是每天敏感觉知的行为，包涵情绪、心念的修炼皆在此列。可是，客人们说“太忙了，顾不上那么多，只能兵来将挡”“忍不住口呀！”“天生就下肢粗壮”“医生说是荷尔蒙失调，没办法”。。。。。。各种各样的回答令人莞尔。好吧，顺势而为之，精油确能显效于减肥，如配合水晶一起使用，其快速起效的神奇功效往往让客人惊叹！于此，诚意向大家介绍这些用法，试试看，水晶和精油双剑合璧究竟有何不同？

水晶为什么有效？该使用何种水晶？

      使用水晶配合精油按摩，会扩大精油的效用，在心灵能量层面上，能帮助解放拥挤纠结的思想，在身体外观层面上，也能有效美容瘦身。芳香疗法是自然疗法的一部分，同时也是能量治疗的一种，精油本体有一种渗入身体的无形力量，根据不同的属性，对身心产生不同的影响。而源于自然界的水晶石，历经亿万年的磨炼，大自然元素的敲击，变得纯粹而富有生命力。有许多精油与水晶的振动频率相近 ，两者活力彼此共振激发，如此的能量相乘有时几乎奇迹地有效。在其中，清澄的白水晶能够与光谱中所有的颜色产生共鸣，因此，你可以把白水晶与任何精油并用于调整身心，塑造体型。

精油减肥配方DIY

依据身体状况，瘦身类型基本分为四大类：排毒型、暴饮暴食型、下身粗壮型及水肿型。

1、排毒型之身体状况：体内毒素比较多，皮肤较差，常长暗疮及脾气不好，腰间有赘肉。

减肥配方：罗勒3滴+永久花5滴+胡萝卜籽3滴+马鞭草迷迭香10滴+柠檬10滴+冷压植物油50毫升

功效：调理肝肾，调理暗疮、缩减腰部脂肪赘肉。

使用方法：每次取15滴配方油涂抹腹部及后腰两侧至尾椎，然后用右手握持水晶缓慢按摩已涂油的位置。完整重复三遍。每天使用2次，女性经期暂停使用。

2、暴饮暴食型之身体状况：饮食无法自制，常感到食不饱，甚至有自暴自弃的想法。体形呈膨胀感，情绪起伏较大，容易沮丧。

减肥配方：广霍香10滴+甜茴香5滴+奥图玫瑰3滴+马可兰3滴+大西洋雪松5滴+佛手柑6滴+冷压植物油50毫升

功效：可减低食欲，提升自制力与自信心，心灵导向懂得爱惜自已，有助戒掉坏习惯。

使用方法：选择在想食东西前使用，取15滴—20滴配方油涂抹心窝及腹部，然后用右手握持水晶,于心窝位置以顺时针方向缓慢移动，同时配合深呼吸将香气吸进体内。每天使用次数视自我需要而定。

3、下身粗壮型之身体状况：因先天性或后天而令下身特别粗壮，如刚生完BB，或经常坐在办公室工作等。

减肥配方：永久花6滴+大西洋雪松6滴+柠檬草6滴+天竺葵8滴+西柚10滴+植物油50毫升

功效：畅通淋巴，经络及血脉循环，从而调节脂肪积聚，并具有消减脂肪细胞的作用。

使用方法：每次取适量配方油涂抹腹部，腰背部，臀部至下肢，然后用右手握持水晶，从上腹部以垂直方向往下推至小腹，重复三次后于下丹田停留30秒；再从小腿往上直线推至大腿根部，重复三次，最后于腰背至臀部上下按摩结束，每天1—2次。女性经期暂停使用。

4、水肿型之身体状况：全身虚浮或下半身肿胀，精神压力大，少运动，气能虚弱，睡眠质量差。

减肥配方：杜松果8滴+西柚12滴+白芷根3滴+柠檬6滴+丁香苞6滴+植物油50毫升

功效：收身去水肿，提升能量，滋补元气，改善睡眠，净化身心，迎来阳光自信.

使用方法与下身粗壮之身体状况相同。

芳疗师小叮咛

1、每次使用后，将水晶放在水龙头下冲洗，建议使用精油天然皂清洗，置放于通风的地方。

2、每周做一次水晶的净化充电，以保持其源源能量。具体做法将水晶清洁后，用棉布或绒布取1~2滴净化精油（杜松、榄香脂、薰衣草、迷迭香、快乐鼠尾草）轻柔擦拭水晶。放置于露天的地方12~24小时。

3、减肥配方的精油比例配合水晶一起使用时已有足够的穿透力量，请勿随意将比例调高，以免身体难以负荷。

4、经人工方法处理过或未经清洁的水晶切记不可用。