过年了，亲朋好友老约在一起吃饭，有时消化很不好,不知刘老师有没有什么好的建议？

      植物精油对于消化系统的帮助还真的好大哦！如果是患有胃炎、消化不良、胃痛、打嗝、胀气的毛病，最好用这些精油：Ch洋甘菊、Lv薰衣草、Bs紫苏、Gg生姜、Lm柠檬、Pp薄荷、Tt茶树、Bg佛手柑。

      如何选择那么多精油呢？最佳的方法就是“香气诊断”，把这些精油一一打开盖子，逐一闻一闻自己最喜欢哪一种气味，分别排列成“第一喜欢、第二、第三”。

      我的建议是：第一种喜欢的精油最好是用8滴泡浴(或3滴沐浴)，把精油和300ml牛奶混合好，倒入适温浴缸中，泡浴20分钟，精油泡浴的效果比沐浴好很多，一方面让精油有足够的时间渗透，二方面还可以调节情绪、温暖心情和放松。

      第二种精油最佳使用方法：与纯植物载体油(葡萄籽)勾兑，以20滴 : 50毫升为准，每天早中午时候，用1毫升顺时针按摩胃肠部位，而且要喝温水配合清洁身体毒素和加速循环代谢。

      第三种精油最好就是用“琉璃精油项链”带在接近胃部肌肤部位，每天坚持佩戴，精油成份会自然渗透到胃部，直接针对其部位进行治疗或预防。